Відео

1. Czy białka wegańskie przy sibo/imo nie są przylądkiem high fodmap? 2. Czy u osoby, ktora ma tendencje do opuchniętych nóg kreatyna nie spowoduje, że te nogi będą spuchnięte jeszcze bardziej?

Bardzo lubię Twoje filmy z poradami oraz ebooki z przepisami! Nie sądziłam, że skomponowane posiłki na bazie dobrego białka, zielone warzywa oraz dobrej jakości tłuszcze (oliwa, len, nasiona konopii, jajka) może mieć aż taki wpływ na uczucie sytości i energię do życia w ciągu dnia.❤

Cześć ! 😊

Dziekuje.Jak zwkle ciekawa wypowiedz❤

Polecane białka bardzo proszę 😊

Poproszę informacje o białkach jakie Pani polrca.

Poproszę więcej informacji o kreatynie i odżywkach białkowych

Czytam ostatnio dużo na temat węglowodanów, białka i błonnika i podobno błonnik nie jest przez nas trawiony,w związku z czym niepotrzebny.

Bardzo chętnie bym poznała polecane białka

Może film jak wybrać dobre dla siebie białko, na co zwracać uwagę?

białko piję (kfd premium wpc82) ale o kreatynie chętnie dowiem się więcej.

Podjadam owoce sezonowe prosto z krzaka (maliny, porzeczki) wcześniej wiśnie, czereśnie, ale nie kontroluję ile. Czy mogę przesadzić z cukrami?

Koniecznie poproszę o białkach! Dzięki za to co już:))

Witam jakie białko polecasz 👋👋👋

Chętnie obejrzę film o białkach ❤

Bardzo proszę o informacje o kreatynie, zwłaszcza w kontekście depresji.

jesli keto nie wyleczy to czym ja mam sie wyleczyc? 1.5 roku juz wegetuje i moj koniec jest bliski, Pani mówi tak jakby znalezienie przyczyny było tak łatwe jak otwarcie drzwi, niestety w wiekszosci przypadków niema szans na znalezienie przyczyny i tak jest u mnie , ja naliczyłem chyba z 50 mozliwcyh przyczyn i wez tu szukaj....niemam grzybów pasoazytów, celiakii, krew mocz hormany wszystko ok, niemam juz pieniedzy i pomysłow co jeszcze zbadac, mialem 2 dietetyków i 4lekarzy i co teraz????

Ja nie potrafię ocenić czy mój organizm zatrzymuje wodę , mam pewne symptomy które wymieniłaś ale co jest przyczyną i co dalej to dla mnie za trudne ( glukozę mam 101- badanie krwi).

I ile na raz można tego zjeść?

Proszę przypomnieć bełkot o szkodliwości jajek.

Wyjaśnij dlaczego glukoza naczczo jest większa na keto niż przed keto ???? TO JEST NAJWAŻNIEJSZE. Przed keto glukozę miałem 85 max naczczo a teraz na keto glukoza naczczo 97 nawet !!!!!

czy zażywanie berberyny da ten sam efekt??

Jeśli insulina powinna być poniżej 5 i jest ok a insulina dwucyfrową powinna niepokoić to co z poziomem insuliny pomiędzy 5 a 9? Czy to już jest źle? Ja akurat mam 7.76.

Jestem 12 dzień na keto. Nie odczuwam żadnych zmian, poza tym, że sikam pupką. Kalorie nie przekraczam 2000 tyś, tłuszcze ok. 100, białko ok. 100 węglowodany 30-50

Odczuwam bardzo :(

Czy leki na nadciśnienie przerywają post?

Jakie badania trzeba zrobić, żeby dojść do tego co jest przyczyną retencji wody ?

Wreszcie znalazłam odp na swoje pytanie👍

Super! Dzięki za podsumowanie. Moznaby dodać że metformina zaburza wchłanianie b12 i warto zbadać poziom i w razie potrzeby suplementować.

Nie lepiej coś naturalnego zrobić?

Pięknie wszystko wytłumaczone. Wielki szacunek za wartość merytoryczną 🥰

Bardzo fajnie Asiu że podkreślasz że nie jesteś lekarzem a to nie porada lekarska 😊❤ miło się Ciebie słucha

To wodociągi powinny nam zakładać takie filtry do wody płacimy ogromne pieniądze im za wode

właśnie jadłam mascarpone ze śmietanką 30 i jagodami haha trochę poczułam puknięcie młoteczkiem w głowę - dzięki

Dzień dobry 🌸 Napisałam do Pani priv na Instagramie, będę wdzięczna za odpowiedź ☺️

Ja przez około rok schudłam 20 kg po 4. ciąży. Mam jeszcze jakieś 20 kg przed sobą. Niestety mało jest keto/loaw carb dietetyków. Podczas wizyt w szpitalu Czerniakowskim tamtejsza pani dietetyk wyrywała włosy z głowy słysząc, że jem niskowęglowodanowo.

Czy to znaczy że cukrzyk alkoholik nie może być na keto?

No podoba mi się.

Jak zwykle dobrze się słuchało 😊

W kurzu są 🥚 🥚 owsików, wszędzie możemy ten kurz łyknąć. 🙈🙊. Te objawy co Pani podaje niestety niespecyficzne😥.

Nie wspomniała pani o rafinacji oleju. Rozumiem że nierafinowany jest lepszy i w szklanej butelce. Czy butelka powinna być ciemna, czy to nie ma znaczenia?

Ja tez poproszę o kolejne filmy w tym stylu

Biedronka, Lidl, pss społem ,lewiatan groszek

Okno żywieniowe między 7 a 15? Kto może je realizować będąc w pracy? Mrzonki dla pracujących w domu lub nie pracujących w ogóle. W barach i restauracjach brak produktów keto. Większość ludzi wraca z pracy o 17-18.

Ja nie wiem.. Jestem na keto od prawie 2 lat i zawsze gdy jadę na wakacje, pozwalam sobie na wszytko i nie mam pojęcia czy wypadam z ketozy, czy nie bo i tak się czuje świetnie 😊

Dziękuję bardzo. Pozdrawiam

Przezorny zawsze ubezpieczony 🙂

❤witam serdecznie

Dzień dobry , ile z 1 grama białka organizm jest w stanie stworzyć węgli?

Ja chyba jestem tym przypadkiem o którym mówisz, odstawiłam węglowodany 7 maja i waga ani drgnie. Włącza mi się desperacja już. Raz czytam ,że 80% tłuszczów raz ,że za dużo białka to nie warto ,raz żeby nie redukować kalorii innym razem ,że trzeba, chcę schudnąć 10 kilo i mam 55 lat, keto mi smakuje i nie mam problemu z postami jestem najedzona ale zupełnie nie wiem jak tę redukcję wdrożyć i połączyć z tłuszczami. Nic mi się nie zgadza. Jestem niska 153cm więc tych kalorii nie potrzebuję chyba dużo?Nie wiem co robię żle, pozdrawiam ciepło